Červen 2025 — praktické návody a tipy z Rafaelových masážních salónů

Zjistěte, jak skrýt těhotenské bříško pomocí praktičnosti a moderní módy. Inspirujte se konkrétními triky, které pomohou v každé situaci.

Objevte, jak může antimigrenózní masáž pomoci při akutní migréně, jaké jsou její výhody, a získáte praktický návod, jak ji správně provádět.

Nadýmání trápí nejen miminka, ale čas od času i dospělé, obzvlášť při zvýšené fyzické aktivitě. Tento článek vysvětluje, kdy a proč prdíky končí, co je ovlivňuje a jak s tím může pomoci sportovní masáž. Dozvíte se praktické tipy, jak si ulevit a jaké masážní techniky opravdu fungují. Najdete zde také zajímavá fakta o zažívání a rady pro každodenní život.

Tejpování nemusí být jen o rehabilitaci po úrazu – pásky zvládnou i posílit svaly a zlepšit tvůj výkon. V článku najdeš, jak tejpy fungují, kde se nejčastěji používají a jak je správně nalepit. Přidám i pár tipů, na co si dát pozor, aby tejpování fakt fungovalo. A ukážu, jak ti může pomoct i při obyčejných denních aktivitách nebo sportu. Jednoduše zjistíš, proč tejpy nejsou jen pro sportovce.

Lymfatický systém je klíčový pro odvod škodlivin z těla, ale často bývá zanesený a nefunguje naplno. V článku se dozvíš, co nejčastěji lymfu ucpává a jak poznat, kdy tělo volá o pomoc. Tipy vychází z běžných chyb v životním stylu a nabídnu ti konkrétní kroky, jak lymfu zlepšit. Přiblížím i praktické rady, jako je vhodná strava nebo pohyb, a vysvětlím, proč dali i odborníci zelenou lymfatickým masážím. Naučíš se jednoduché postupy, jak udržet lymfu čistou i bez drahých procedur.

Lymfatická masáž není jen relaxace, ale účinný způsob, jak podpořit správné fungování těla. V článku se dozvíš pět překvapivých výhod, které tě možná nikdy nenapadly. Objevíš, jak masáž pomáhá nejen proti otokům, ale i při únavě, imunitě a vzhledu pokožky. Součástí jsou i konkrétní tipy, jak ze masáže vytěžit co nejvíc. Zjisti, proč je lymfatická masáž víc než běžné rozmazlování těla.

Tantrická masáž nabízí mnohem víc než jen příjemné chvíle – pomáhá lidem najít vnitřní klid, zbavit se stresu a lépe poznat vlastní tělo. Tento článek rozebírá principy tantrické masáže, čím se liší od klasické masáže, a jak může zlepšit nejen vztah k partnerovi, ale i sebelásku. Přináší tipy na praktické využití, fakta ze současného světa a rady pro úplné začátečníky. Pokud hledáte nový způsob, jak se uvolnit a posílit svou psychickou pohodu, jste na správném místě.

Aromaterapeutická masáž nabízí rychlou cestu, jak dobít baterky, uvolnit napětí a znovu se cítit svěží. Zjistíte, jaké oleje zvolit, jak masáž probíhá a na co si dát pozor. Naučíte se rozpoznat kvalitní maséra a vyzkoušíte si jednoduchou masáž i doma. Praktické tipy, konkrétní rady a jasná fakta bez zbytečných okolků.