Španělská masáž pro bolest hlavy: jak pomáhá a kde ji zkusit

Španělská masáž pro bolest hlavy je španělská masáž, technika, která kombinuje hluboké pohyby, tlak na trigger body a plynulé tahy k uvolnění svalového napětí v krku a ramenách. Also known as masáž pro migrénu, je založená na principu, že bolest hlavy často vychází z napnutých svalů v krční páteři a horní části zad, ne z mozku samotného. Mnoho lidí si myslí, že migréna nebo napěťová bolest hlavy je způsobená stresem nebo špatným spánkem — a to je pravda. Ale zřídka si uvědomíme, že tělo se prostě zaseklo. Když máte každý den napnuté ramena, zataženou čelist nebo zkrácené svaly v krku, váš mozek dostává signál: „tady je něco špatně“. Španělská masáž to řeší přímo u kořene.

Nejde o náhodný masírování. Tato technika se zaměřuje na konkrétní body, kde se hromadí napětí — hlavně v oblasti krční páteře, oblasti mezi hlavou a rameny, kde se nachází klíčové svaly ovlivňující krevní oběh a nervové signály k hlavě. Když tyto svaly uvolníte, sníží se tlak na cévy a nervy, které způsobují bolest. Výsledek? Méně časté a méně intenzivní bolesti. Někteří klienti říkají, že po třech sezeních už neberou léky na bolest hlavy. Nejde o zázrak — jde o to, že tělo dostalo prostor se vrátit do rovnováhy.

Španělská masáž není jen pro ty, kdo trpí migrénou. Je skvělá i pro lidi, kteří sedí u počítače celý den, nosí vysoké podpatky, spí na nesprávné polštáře nebo mají stres, který se projevuje zatvářením čelisti. Uvolnění krční páteře, klíčový prvek této masáže, zlepšuje průtok krve do mozku a uvolňuje nervy, které jsou příčinou těch nepříjemných tlaků za očima nebo v čele. A protože se často kombinuje s lehkým masírováním obličeje a čelisti, můžete cítit úlevu i v oblasti, kde jste si ani neuvědomili, že máte napětí.

Nejde o to, že byste museli přijít každý týden. Stačí jedno sezení, abyste poznali, že to není jen další masáž. Více než 70 % lidí, kteří zkusí španělskou masáž pro bolest hlavy, říká, že po ní cítí hlavu jako „uvolněnou“ — ne jen méně bolestivou, ale jinak. Lehčí. Volnější. Jakoby se jim někdo v hlavě odpojil nějaký závěs.

V našich salónech v Hlubočkách používáme španělskou masáž jako součást komplexního přístupu k bolesti hlavy. Nejde jen o masírování — je to kombinace technik, které vycházejí z tradičních španělských metod a moderní fyzioterapie. Připravíme vás na sezení, vysvětlíme, co čekat, a po něm vám řekneme, co dělat doma, aby efekt trval déle.

Co najdete níže? Skutečné příběhy lidí, kteří přestali trpět, návody, jak rozpoznat, zda je vaše bolest hlavy způsobená svaly, a co dělat, když masáž nepomůže. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen zjistili, zda španělská masáž je pro vás, ale i jak ji využít, aby vám opravdu pomohla.