Terapie podtlakem: jak funguje a co od ní očekávat

Cítíte napětí, otoky nebo chcete podpořit regeneraci svalů a lymfy? Terapie podtlakem (vakuoterapie) používá sací pohyb k prokrvení a aktivaci lymfatického systému. Procedura stimuluje krevní oběh, uvolňuje svaly a pomáhá s odváděním přebytečné tekutiny. Není to zázrak přes noc, ale při pravidelných sezeních přináší viditelné zlepšení v oblasti otoků, pevnosti pokožky a regenerace po sportu.

Jak probíhá sezení a co pocítíte

Masér nejprve zhodnotí stav kůže a zdravotní omezení. Používají se silikonové baňky nebo mechanické přístroje, které vytvoří řízený podtlak. Terapeut je buď staticky nasadí na problémová místa, nebo jimi pohybuje směrem k lymfatickým uzlinám. Během sezení cítíte tah a jemné vytahování kůže, někdy i lehké brnění. Po ošetření se mohou objevit modřiny podobné po baňkování, to není nebezpečné, ale zmizí za několik dní.

Typická délka je 20–40 minut pro jedno tělesné pásmo. Doporučuje se série 6–12 sezení pro trvalejší efekt, často v kombinaci s lymfatickou nebo anticelulitidní masáží.

Výhody, omezení a bezpečnost

Výhody jsou konkrétní: lepší prokrvení, rychlejší regenerace svalů, snížení otoků, zlepšení vzhledu kůže a podpora lymfatického odtoku. Vakuoterapie se hodí pro sportovce, lidi po zranění, i ty, kteří řeší celulitidu nebo zadržování vody.

Některé situace ale terapii vylučují: aktivní trombóza, těžké křečové žíly, krvácivé potíže, infekce kůže, otevřené rány, těhotenství v akutním stavu a implantáty v ošetřované oblasti. Před první návštěvou řekněte terapeutu o lécích, chronických nemocech a předchozích operacích.

Praktické tipy: před sezením hydratujte, choďte spíš lehce oblečení, po terapii pijte vodu a vyhněte se intenzivnímu cvičení nebo sauně několik hodin. Pokud máte sklon k modřinám, očekávejte je; pokud cítíte ostrou bolest nebo necitlivost, terapii ukončete a oznamte to terapeutovi.

Jak vybrat specialistu? Hledejte zkušeného terapeuta se školením ve vakuoterapii a dobrou referencí. Zeptejte se na typ přístroje, způsob nasazení baňek a léčebný plán. Kvalitní terapeut umí terapii kombinovat s lymfatickou masáží, tejpováním nebo rehabilitačním cvičením pro lepší výsledek.

Terapie podtlakem není všelékem, ale je to účinná metoda, když chcete zrychlit hojení, snížit otoky a zlepšit stav pokožky. Dejte si ale vždy čas na konzultaci a vyhněte se samoléčbě bez odborného dohledu.