První antimigrenózní masáž: průběh, účinky, bezpečnost a co dělat před i po
Co čekat od první antimigrenózní masáže v Česku: reálné účinky, průběh krok za krokem, bezpečnost, příprava, po-masážní péče a kdy zpozornět.
Přečtěte si podrobnostiRafaelovy Masážní Salóny - Stránka 5
Masáž po porodu a poporodní deprese: co opravdu pomáhá (bezpečně a krok za krokem)
Praktický návod, jak masáž po porodu může ulevit od příznaků poporodní deprese. Co říkají studie, kdy je bezpečné začít, postupy doma i u terapeuta a časté otázky.
Přečtěte si podrobnosti
Reflexní masáž: účinky, mapa chodidel a návod krok za krokem
Co je reflexní masáž, na co funguje a jak ji bezpečně dělat doma. Mapa chodidel, přínosy, rizika a jasný postup krok za krokem včetně častých dotazů.
Přečtěte si podrobnosti
Jak dlouho masírovat hlavu: přesné časy pro růst vlasů, lupy i relax
Jasné časy pro masáž hlavy: 1-2 min denně, 5 min standard, 10-15 min s olejem. Jak často, kdy u šamponu, čemu se vyhnout a tipy pro různé cíle.
Přečtěte si podrobnosti
Ájurvédská masáž: účinky, typy a průvodce krok za krokem
Co ájurvédská masáž umí a neumí, jaké jsou typy, komu pomůže, rizika a kontraindikace. Praktický postup, výběr terapeuta, ceny a domácí mini-rutiny.
Přečtěte si podrobnosti
Rehabilitační masáž: proč patří do vašeho životního stylu (benefity, frekvence, bezpečí)
Chcete méně bolesti a víc energie? Zjistěte, proč rehabilitační masáž funguje, jak často na ni chodit, jak si vybrat terapeuta a co dělat mezi návštěvami.
Přečtěte si podrobnosti
Anticelulitidní masáž: Účinky, průběh a tipy pro hladší pokožku
Zjistěte, jak anticelulitidní masáž funguje, jaké má reálné účinky a jak probíhá. Praktické rady, tipy a zkušenosti pro každého, kdo chce hladší pokožku a lepší pocit.
Přečtěte si podrobnosti
Masáž kojenců a batolat: Účinný způsob, jak pomoci s nespavostí
Masáž kojenců i batolat umí pomoci s nespavostí přírodně a jemně. Naučte se, jak funguje dotyk, co doporučují odborníci a jak masírovat bezpečně i doma.
Přečtěte si podrobnosti
Proč začít den klasickou masáží: Zdraví, vitalita a lepší nálada
Zjistěte, proč je klasická masáž tím nejlepším startem do nového dne. Osvědčené účinky, vhodné pro každého, jednoduché tipy pro vyšší energii a lepší náladu.
Přečtěte si podrobnosti
Anticelulitidní masáž: Jak na hladší pokožku a pevné tělo
Podívej se, jak anticelulitidní masáž funguje, proč nezmizí pomerančová kůže přes noc a co můžeš doma i v salonu pro hladkou pokožku skutečně udělat.
Přečtěte si podrobnosti
Co bolí od krční páteře?
lis, 25 2023
Ájurvédská masáž: Tajemství zdravé a krásné pokožky
kvě, 30 2025
