Přístrojová lymfodrenáž: co to je a jak pomáhá

Trápí tě oteklé nohy, pomalé hojení nebo pocit těžkých končetin? Přístrojová lymfodrenáž (často se jí říká pressoterapie) využívá vzduchové manžety, které postupně střídavě tlakují končetiny. Ten tlak pohání mízu směrem k lymfatickým uzlinám a zlepšuje odtok přebytečné tekutiny.

Tahle metoda není jen o relaxu. Podporuje cirkulaci, snižuje otoky po operacích nebo zraněních, pomáhá po liposukci a zlepšuje regeneraci sportovců. Hodí se i pro lidi, kteří dlouho stojí nebo sedí a cítí těžké nohy.

Jak probíhá sezení

Sezení trvá většinou 30–45 minut. Oblékneš si speciální manžety na nohy, paže nebo boky podle zaměření. Přístroj postupně nafukuje a vyfukuje jednotlivé komory, tlak jde od distální části (např. chodidla) směrem nahoru k trupu. Cítíš příjemné masírování, někdy mírné mačkání — nesmí to bolet.

Po prvním sezení často pocítíš úlevu: nohy jsou lehčí a otok menší. U chronických problémů se doporučuje série 8–15 sezení, obvykle 2–3x týdně na začátek, poté údržba podle potřeby.

Pro koho je vhodná — a kdy raději ne?

Skvělé to je pro: lymfedém, pooperační otoky, zadržování vody, těžké nohy a sportovní regeneraci. Přístroj je efektivní i jako doplněk k lymfatické masáži nebo k rehabilitaci.

Vyhnout by se jí měli lidé s hlubokou žilní trombózou, akutními infekcemi, neléčeným srdečním selháním, těhotné v prvním trimestru nebo při aktivním rakovinném onemocnění – vždy se poraď s lékařem. Pokud máš kožní poranění nebo otevřené rány, je lepší počkat.

Jak vybrat salon? Hledej zařízení se zkušeným personálem, certifikovaným přístrojem a jasným vysvětlením tlaku a délky terapie. Nepodceňuj konzultaci před zákrokem — terapeut by měl znát tvou anamnézu a cíle.

Tipy po terapii: pij dost vody, obejdi se bez prudké fyzické zátěže a klidně si dej lehkou chůzi, aby se lymfa lépe rozhýbala. Vyhýbej se sauně hned po sezení, pokud máš výrazné otoky nebo citlivost.

Porovnáme-li přístroj s manuální lymfodrenáží, přístroj zvládne větší oblasti rychle a rovnoměrně, zatímco manuální terapie je jemnější a lépe přizpůsobená individuálním problémům. Nejčastěji fungují nejlíp v kombinaci.

Chceš to vyzkoušet? Začni s konzultací v salonu, vysvětli svůj problém a domluv se na zkušebním sezení. Plán terapií upravíme podle výsledků — a cílem je vždy lepší pohoda a méně otoků.