Péče o pokožku: co funguje opravdu

Věděli jste, že pravidelná masáž může pokožku viditelně zlepšit rychleji než mnohé krémy? Masáž zlepší krevní oběh, podpoří regeneraci a pomůže odvádět přebytečnou tekutinu i odpad z tkání. To dělá obrovský rozdíl u povadlého či oteklého vzhledu pleti.

Na této stránce najdete praktické tipy, které můžete použít hned doma i během návštěvy salónu. Nejde o kouzlo, ale o jednoduché principy: lepší oběh, odtok lymfy, kvalitní oleje a správná technika.

Rychlé tipy, které zlepší pokožku

Hydratujte zevnitř i zvenčí — pijte dost vody a používejte hydratační krém vhodný pro váš typ pleti. Exfoliace 1–2× týdně odstraní odumřelé buňky a uvolní póry. Při masáži těla dejte pozor na tlak; jemný stlačovací a hnětací pohyb podporuje cirkulaci bez podráždění. Pro obličej stačí lehké tahy směrem ven a nahoru.

Aromaterapie funguje skvěle jako doplněk: levandule uklidní, rozmarýn povzbudí, mandarinka rozjasní pleť. Používejte 100% esenciální oleje ředěné v nosném oleji (mandlový, jojobový). U citlivé pleti nejdřív udělejte test na malé plošce.

Profesionální procedury, které doporučujeme

Lymfatická masáž: hodí se při otocích, mdlém tónu pleti nebo po dlouhém cestování. Pomáhá odvádět z těla tekutiny a toxiny a zlepšuje vzhled pleti díky zlepšenému odtoku lymfy. Doporučená frekvence: 1–2× týdně při akutním problému, jinak 1× za 2–4 týdny.

Ájurvédská masáž: používá teplé oleje, které vyživují a zjemňují pokožku. Oleje pronikají do pokožky a zlepšují její elasticitu. Skvělá volba pro suchou nebo unavenou pleť. V našem salónu volíme kvalitní oleje podle typu pleti a potřeby.

Vakuoterapie a vakuová masáž: podporuje krevní oběh a lymfatický odtok, může zlepšit texturu pokožky a urychlit regeneraci po sportu. U citlivé nebo poškozené pokožky konzultujte terapii s masérem předem.

Malá domácí rutinka: 1) Ráno jemné opláchnutí, 2) lehká obličejová masáž 2–3 minuty směrem ven, 3) aplikace hydratačního oleje nebo krému. Po večerní sprše můžete přidat suché kartáčování těla před sprchou pro lepší cirkulaci.

Co si hlídat: aktivní záněty, otevřené rány nebo infekce jsou kontraindikací pro masáže. Pokud máte akné s hnisavými ložisky nebo kožní problémy, poraďte se s dermatologem a masérem.

Pokud chcete, přijďte do Rafaelových Masážních Salónů — poradíme vám vhodnou kombinaci masáží a ukážeme jednoduché techniky pro domácí péči. Malé změny v péči o pokožku přinášejí rychlý a viditelný efekt.