Některé masážní techniky si člověk vybaví okamžitě, jakmile ucítí napětí mezi lopatkami. Ale havajská masáž Lomi Lomi je něco úplně jiného. Představte si, že místo rychlých tahů zažijete dlouhé, plynulé pohyby, které připomínají vlny oceánu. Je to něco jako krátká dovolená na pláži bez nutnosti opustit masážní lehátko. Lomi Lomi není jen relaxační technika, je to rituál, který prý vychází z prastarých havajských tradic, kde masáž znamenala nejen uvolnění svalů, ale i očistu duše. Není divu, že tahle exotická metoda má dnes oblibu po celém světě. Tady nejde jen o to ulevit zádům od stresu, ale spíš o návrat k pocitu pohody, který si málokdo v dnešní době dopřeje.

Havajská masáž Lomi Lomi: Kde se vzala a jak funguje?

Je zajímavé, že první zmínky o této masáži se objevují před stovkami let v polynéské kultuře. Tehdy ji praktikovali nejen léčitelé, ale také běžní Havajané v rodinách – často se jednalo o způsob, jak léčit nejen tělo, ale i vztahy. Masáž byla součástí každodenního života, předávala se z generace na generaci a zachovávala si svoji jedinečnost. Když ji poprvé uvidíte, překvapí vás její ladnost. Terapeut nepoužívá jen prsty, jak jsme zvyklí třeba z klasické masáže, ale nechává do hry zapojit předloktí i lokty. Tradiční Lomi Lomi dokonce říká, že masérka nebo masér tančí kolem vašeho těla a pohyby plynou tak plynule, jako by napodobovaly havajské vlny. Masér pohybuje tělem v rytmu tichomořských melodií a vy necháte starosti venku – tady je čas jen na vás. Lomi Lomi může trvat 60 minut, ale i dvě hodiny. Je to vlastně takový restart, kterým projde celé tělo: svaly, klouby, ale i mysl. Masáž vždy začíná jemnými tahy a postupně se překlápí do hlubších tlaků, takže se uvolní i hluboko uložené napětí. Aromaterapie tu není jen na okrasu – používají se kokosové, mandlové nebo makadamové oleje, protože umožní lehkost pohybů a zároveň dodají pokožce výživu. Jeden fakt, který spoustu lidí překvapí? Při Lomi Lomi se masíruje i břicho, což je v západních masážích spíš výjimka! Právě cesta přes břicho je prý klíčem k hlubší relaxaci, protože tam sídlí emoce a napětí, které běžně vůbec neřešíme.

Proč si Lomi Lomi zamilujete – konkrétní benefity pro tělo i hlavu

Přestože dnes máme po ruce nejrůznější wellness trendy, havajská masáž Lomi Lomi si pořád drží svou výjimečnost. Mnoho lidí si ji pochvaluje jako masáž, která rozproudí krevní oběh, vyživí pokožku a dokonale uvolní svaly. Ale tím to nekončí. Díky dlouhým plynulým tahům se aktivuje i lymfatický systém, takže tělo se zbavuje toxinů a otoků. To oceníte hlavně ve chvíli, kdy trávíte hodiny za počítačem nebo dlouho stojíte. Lomi Lomi je perfektní i pro ty, kdo se cítí psychicky vyčerpaní – masáž totiž cílí nejen na fyzickou únavu, ale pomáhá i při úzkostech či pocitech přetížení. Spousta klientů popisuje, že se během masáže dostanou do hluboké relaxace, někdy až na hranici spánku. To je docela síla, když si uvědomíte, jak moc stres nám dokáže rozhodit tělo i náladu. Pokud bojujete s nespavostí, může být Lomi Lomi přesně to, co potřebujete. Nezanedbatelná je i schopnost zklidnit nervový systém – což je přesně to, co mě napadá vždycky při pohledu na zprávy v televizi. Zajímavost? Existují i vědecké studie, které potvrdily, že pravidelná masáž může snížit hladinu kortizolu – stresového hormonu v krvi. Tip pro všechny, kteří mají napětí v ramenou nebo krku: před samotnou masáží řekněte masérovi, na co se má zaměřit. Dobří Lomi Lomi terapeuti dokáží upravit sílu doteku i rychlost pohybů přesně podle toho, co zrovna potřebujete.

Jak vypadá Lomi Lomi v praxi: Průběh, tipy a zkušenosti

Když poprvé vstoupíte do místnosti, kde se masáž dělá, většinou vás překvapí vůně kokosového nebo makadamového oleje a jemné zvuky havajské hudby. Celé prostředí je laděné tak, aby vám nic nepřipomínalo běžný stres – svíčky, tlumené světlo, klid. Před masáží se terapeut určitě zeptá, jestli máte nějaké zdravotní omezení nebo zranění. Nebojte se být upřímní, právě to je základem dobré zkušenosti. Lomi Lomi se totiž přizpůsobuje přesně vám. Jedním z charakteristických rysů je to, že většina těla je během masáže odhalená – nebojte, terapeut vás vždy diskrétně překryje ručníkem, části těla se odkrývají postupně. Připravenost na příliv vln? Stačí si jen říct. Masáž začíná na zádech a pokračuje na nohy, břicho i ruce. Dlouhé pohyby střídají špičky prstů, zápěstí a dokonce i lokty. Tip: Pokud vám není příjemné, že se dotýká břicha, klidně to masérovi řekněte dopředu. Komunikace je u Lomi Lomi úplně zásadní – stejně jako u klasických masáží. Ze zkušenosti doporučuju před masáží nic zásadního nejíst a přijít s čistou hlavou – zážitek pak bude daleko intenzivnější a tělo se lépe uvolní. Po masáži si nenechte uklouznout čas jen tak – zůstaňte v klidu, jezte a pijte lehce a dopřejte si odpočinek. Pokud chcete efekt posílit, určitě pomůže i následná teplá sprcha, která smyje zbytky oleje a podpoří uvolnění. Slyšeli jste už, že někteří terapeuti během masáže zpívají havajské písně nebo modlitby? Jde o tzv. "pule" – krátkou modlitbu, která má zklidnit mysl a zesílit účinek masáže. Zní to zvláštně, ale kdo zažil, většinou říká, že tahle kombinace doteku, vůní a zvuků má úplně jiný účinek než evropské typy masáží.

Stejně jako každý zážitek na exotickém ostrově, i zážitek z havajské masáže Lomi Lomi si většina lidí pamatuje dlouho. Vyzkoušejte ji na těle, nebo klidně někomu darujte jako originální dárek – místo věcí totiž darujete odpočinek a klid, což v dnešní době není málo.