Chcete hladší a pevnější pokožku těla? Nebo jen chcete, aby kůže vypadala zdravěji a svěžejší? Nejde o zázrak přes noc, ale o kombinaci správné péče, masáží a běžných návyků, které viditelně fungují.
Začněte jednoduchým plánem: pravidelný pohyb, dostatek vody, domácí péče a cílené procedury v salonu. Tímto způsobem podpoříte cirkulaci, lymfatický systém a regeneraci pokožky – což jsou klíčové faktory při zlepšení tělové pleti.
Suché kartáčování: 2–3× týdně před sprchou. Použijte přírodní kartáč na suchou kůži směrem k srdci. Zlepšíte prokrvení a podpoříte odtok lymfy.
Peeling: jednou až dvakrát týdně odstraňte odumřelé buňky. Domácí kávový peeling (káva + kokosový olej) pomůže zlepšit vzhled pokožky a podpoří mikrocirkulaci.
Hydratace: okamžitě po sprše naneste tělové oleje nebo krém s glycerinem či kyselinou hyaluronovou. Mastná a suchá pokožka potřebuje jiné složení – vybírejte podle typu pleti.
Strava a voda: je to banální, ale funguje. Pijte pravidelně vodu a jezte potraviny bohaté na vitamíny A, C a zinek. Ryby, ořechy a barevné ovoce pomáhají tvorbě kolagenu a lepší kvalitě kůže.
Anticelulitidní masáž: pravidelné (1× týdně nebo každý druhý týden) ošetření pomůže rozrušit tukové vazby a zlepšit texturu pokožky. Buďte trpěliví – výsledky přicházejí postupně.
Lymfatická masáž: skvělá na otoky a „těžké“ nohy. Podpoří odvod tekutin a zlepší jas pokožky. Doporučuji kombinovat s domácím suchým kartáčem.
Vakuoterapie: podtlaková terapie urychlí prokrvení a může zlepšit vzhled celulitidy. Je efektivnější v sérii zákroků a v kombinaci s masážemi a pohybem.
Ájurvédské a regenerační masáže: používají oleje a techniky, které podporují zvlhčení a obnovu pokožky. Hodí se pro suchou nebo zanedbanou kůži.
Co nedělat: vyhýbejte se častému vystavení extrémnímu slunci bez ochrany, nadměrnému sezení a přílišnému solení stravy. Rychlé fad diety a dehydratace kůži více uškodí než pomohou.
Malé kroky každý den přinesou větší efekt než občasné extrémní zásahy. Začněte s jedním zvykem týdně a postupně přidávejte další – tělová pleť to ocení a výsledky uvidíte i vy.
Ahoj dámy, v tomto článku vám ukáži, jak může být anticelulitidní masáž vaší tajnou zbraní v boji proti celulitidě. Pojďme se podívat na to, jak může zabránit tvorbě dokladatelů celulitidy a jak zlepšit vzhled naší tělové pleti. Je čas si mimochodem dopřát trochu láskyplné péče v našem hektickém životě, nemyslíte? Buďte se mnou, abychom společně objevily, jak může tento zázračný tretmán pro nás udělat divy!
Přečtěte si podrobnosti
