Povaha a historie čínské masáže

Jedním z nejstarších a nejléčivějších prvků tradiční čínské medicíny je bezpochyby čínská masáž. Už od pradávna čínská masáž využívá techniky jako tlakové body, tahání a protažení. Věděli jste například, že pojem „masáž“ v čínštině znamená „uklouznutí nebo rozptyl“? A to je právě to, co váš stres a úzkost dělá - uklouzá a rozptyluje se tak, že vás opouští.

Každý měl v životě stresové období, kdy by mu prospěla masáž. Já sama mám jednu milou historku z mládí. Byla jsem na studentské výměně v Pekingu, kde jsem měla tu čest vyzkoušet autentickou čínskou masáž. Nejenže jsem se cítila úžasně uvolněná a odpočatá, ale také mě inspirvala k tomu, abych se o tyto techniky podělila s vámi. Proto si dovolím s vámi podělit o cenné rady a poznatky, které jsem na své cestě za relaxací získala.

Základy čínské masáže

Čínská masáž, známá také jako Tui Na, se soustředí na specifické problémy v těle, jako je například bolest zad, nesourodá ramena, nebo tenisový loket. A pokud nemáte konkrétní problém, můžete si jen užít uvolňující masáž pro celkové zlepšení zdraví a pohody.

Vše začíná vaším energetickým tělem. Tui Na masáž pracuje hlavně s teorií energetických drah zvaných meridiány. Těchto drah je v těle dvanáct a v každé z nich proudí životní energie - Qi. Kromě toho jsou tu také dva speciální kanály, sloužící jako rezervoár pro energii. Naše tělo je tedy velký symfonický orchestr složený z meridiánů, kde kazdý nástroj by měl být v harmonii s ostatními.

Techniky čínské masáže

Čínská masáž je mixem rozličných technik. Představte si to jako koktejl, který obsahuje různé druhy ovoce. V případě čínské masáže jsou to jednotlivé techniky jako tlak na body, tahání, nebo tření, každá s něčím specifickým přispívá do celkového výsledku.

Směs technik je opravdu pestrá a jak už to v životě chodí, někdo má rád banány, jiný zase jahody. Pokud jde o mě, osobně miluji akupresuru. Při této technice se používá tlak na specifické body meridiánů pro stimulaci a vyrovnání proudu energie v těle.

Účinky čínské masáže

Věda potvrzuje, že čínská masáž má řadu pozitivních účinků na tělo. Například může zvýšit váš imunitní systém, může zlepšit krevní oběh, pomoct při trávení nebo zmírnit bolest. Díky tomu je čínská masáž nejen relaxační procedurou, ale také účinnou metodou pro léčbu různých tělesných i duševních potíží.

Při každé masáži je důležitá relaxace těla i mysli. Když se například konečně rozhodnete udělat si čas, lehnete si na masážní lehátko a necháte se ošetřovat, cítíte se jako v sedmém nebi. Proto si také myslím, že je důležité, aby masáž provázela relaxační hudba a příjemná atmosféra. A to přesně dokáže čínská masáž.

Jak si užít čínskou masáž

Chcete si vyzkoušet čínskou masáž? Je důležité si najít kvalitního maséra, který má zkušenosti s těmito technikami. Také si předem zjistěte, jaké techniky daný masér používá, abyste věděli, co od masáže očekávat. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo obavy, určitě je s masérem předem proberete.

Při masáži byste měli být v pohodlí, takže si vyberte pohodlné oblečení, které vám nevadí, když se zpotíte. Pamatujte, že to je váš čas a vy se máte cítit dobře.

Konečné myšlenky

Ať už jste na cestách, nebo doma, vždycky si můžete najít trochu času na to, abyste se nechali hýčkat čínskou masáží. Jste to vy, kdo se rozhoduje, jaký druh techniky bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám a preferencím. A věřte, že po intenzivní čínské masáži budete cítit, jak se vaše stresy a napětí vytrácejí.

Tak co, vy o čínské masáži už něco věděli? Pokud ne, tak snad už teď víte víc. A pokud ano, tak doufám, že jsem vás alespoň trochu zaujala a možná motivovale k tomu, abyste si jí zkusili. Není nic lepšího, než se opět cítit jako člověk a ne jako napjatá pružina. A přesně to dokáže čínská masáž.