Historie a původ thajské masáže

O tom, jak se začaly thajské masáže šířit mimo hranice Thajska, se točí mnoho příběhů. Já osobně miluji tu verzi, která hovoří o dobrodružných mnichách, kteří přenášeli tuto formu léčby po Hedvábné stezce. S trochou fantazie si můžeme představit, jak tihle cestovatelé v oranžových róbách podávají tajemství starověkých technik každému, kdo jim vyjde vstříc. Neméně fascinující je však historická pravda. Předkem thajské masáže je Ayurveda (staroindická lékařská věda), a úzce souvisí s buddhismem. Legenda praví, že zakladatelem thajské masáže byl Jivaka Kumar Bhaccha, osobní lékař Buddhy. To je fakt, který vám může dát představu o tom, jak hluboko je thajská masáž zakořeněna ve starých tradicích a kultuře.

Co to vlastně thajská masáž je

Napadlo vás někdy, co všechno obnáší pravá thajská masáž? Máme tendenci ji ztotožňovat především se „stlačováním“ a exotickými vůněmi, ale jak mi jednou řekl jeden moudrý thajský masér: "Je to jako jóga, ale pro líné lidi." Což je vlastně docela trefné, protože thajská masáž se věnuje nejen svalům, ale i protažení celého těla. Jde o kombinaci akupresury, strečinku podobného józe a práce s energetickými liniemi, které se v thajštině nazývají sen. A můžete se vsadit, že po návštěvě masáže budete cítit každou svalovou skupinu ve svém těle – dokonce i ty, o kterých jste do té doby nevěděli, že je máte!

Něco o technikách a průběhu masáže

Pokud jste ještě nikdy nezažili thajskou masáž, připravte se na to, že to bude odlišný zážitek než ten, na který jste zvyklí v běžných masážních salónech u nás. Nečekejte oleje ani klidné hladění - thajská masáž je aktivní a dynamická. Masér používá své ruce, ale také kolena, lokty a někdy i celou svou hmotnost, aby dosáhl potřebného tlaku a pohybu. Netradiční jsou pozice, které při tom zaujímate – ležíte na podlaze na speciální matraci, obvykle oblečení ve volné pohodlné oblečení. A když řeknu netradiční pozice, mám na mysli, že v určitých momentech se můžete cítit jako při hře na „gumovou panenku“. Ale i když to může znít trochu jako boot camp, skutečnost je, že thajská masáž může být nesmírně uvolňující a očistná.

Vliv na tělo a mysl

Zatímco se dvě hodinky vašeho života promění v sérii hlubokých stisků a protahování, možná vás napadne, co vlastně thajská masáž dělá s vaším tělem a duší. A je toho hodně! Kromě toho, že se možná konečně dotknete svých špiček nohou bez toho, abyste přitom nestačili své slovní zásoby existujících nadávek, masaže napomáhají uvolnění svalů, zlepšení cirkulace krve a dokonce i zvýšení flexibility. Na mentální úrovni můžete pocítit snížení stresu, vyšší uvolnění i zlepšení nálady. A když to všechno spojíte dohromady, dostanete se k onomu celkovému zdraví, ke kterému se thajská masáž snaží dojít.

Terapeutické benefity thajské masáže

Pokud se mi podařilo thajskou masáž oslavit až do nebes, nebylo by fér nezmínit se o jejích terapeutických benefitech. Není to jenom o relaxaci a dobře stráveném čase. Thajská masáž může být účinnou terapeutickou praxí pro řadu zdravotních obtíží. Lidé s chronickými bolestmi zad, kloubů nebo svalovými napětími často nacházejí úlevu právě u thajské masáže. Také je to celek, který pracuje nejen s fyzickým, ale i s energetickým tělem, což může významně přispět k emoční rovnováze a duševní pohodě.

Kdy je thajská masáž nevhodná

Jak to ale v životě bývá, ne všechno je pro každého. I když thajská masáž získává body za svou univerzálnost, existují chvíle, kdy byste si ji měli nechat raději pro lepší časy. Pokud trpíte záněty, máte horečku nebo akutní infekce, masáž by mohla tyto stav