Breussova masáž je jemná technika zaměřená na páteř a okolní svaly. Používá se speciální olej z třezalky, který hřeje a uvolňuje napětí. Klienti často popisují první sezení jako teplé, uklidňující a někdy i emotivní — uvolní se nejen tělo, ale i hlava.
Co lidé konkrétně říkají? Po sezení většina zaznamená úlevu od napětí v krční nebo bederní oblasti, lepší prokrvení a snížení tuhosti. Někteří pociťují okamžitou úlevu, jiným stačí série sezení. Typicky se masáž kombinuje s Dornovou metodou pro lepší nastavení obratlů a dlouhodobější efekt.
Masér lehce pracuje podél páteře, používá vláčné tahy a jemnou trakcí rozšiřuje prostor mezi obratli. Olej z třezalky se nahřívá a pomáhá uvolnit svaly i ploténky. Sezení trvá většinou 30–60 minut. Během masáže můžete cítit příjemné štípání, teplo nebo krátké pulzování — to jsou běžné reakce.
Na co se připravit? Přijďte odpočinutí, v klidu a s volným oblečením. Před první návštěvou řekněte masérovi o zdravotních potížích — operace páteře, těhotenství, zánětlivé stavy nebo závažné srdeční nemoci mohou být kontraindikací. Pokud máte pochybnosti, konzultujte to s lékařem.
Po masáži si dopřejte klid a pitný režim — tělo zpracovává uvolněné látky. Někteří lidé pociťují lehký únavový efekt následující den; není to problém, spíše signál, že tělo se ladí. Pokud jste citliví na emoce, připravte se na to, že během nebo po sezení se mohou objevit silnější pocity — to často pramení z uvolněného napětí.
Jak často chodit? Pro akutní napětí stačí 2–4 sezení během několika týdnů. Pro dlouhodobou úlevu doporučujeme pravidelnost: jednou za měsíc nebo podle potřeby. Důležitá je také domácí péče — jednoduché protahovací cviky a teplé obklady prodlouží efekt.
Jak vybrat maséra? Hledejte někoho s praxí v Breussově technice a ideálně i v Dornově metodě. Zkušený terapeut vysvětlí postup, zohlední zdravotní stav a nabídne individuální doporučení. V Rafaelových Masážních Salónech kombinujeme Breuss s dalšími postupy, aby byl výsledek co nejlepší.
Chcete-li rychlou radu: pokud cítíte chronické napětí v bedrech nebo krku, vyzkoušejte Breussovou masáž jako šetrnou možnost. Sledujte vlastní reakce a komunikujte s masérem — tak dosáhnete nejlepších výsledků.
Ahoj, jmenuji se Marek a dnes tu mám pro vás deset důvodů, proč si vyzkoušet Breussovu masáž. Když jsem to zkoušel poprvé, byl jsem překvapený... V této příspěvku vás provedu nejenom mou vlastní zkušeností, ale také vědeckými fakty, které předkládají benefity této úžasné techniky. Tak pojďme na to, nech mě ti ukázat proč dát šanci Breussově masáži!
Přečtěte si podrobnosti
