Imagine lying on a warm table, surrounded by the scent of coconut oil and the soft sound of ocean waves. Your body feels heavy, not from fatigue, but from deep, flowing pressure that moves like a tide-gentle one moment, powerful the next. This isn’t a dream. It’s Lomi Lomi, a traditional Hawaiian massage that doesn’t just touch your skin-it rewires how you feel in your own body.

Co je havajská masáž Lomi Lomi?

Lomi Lomi je stará havajská praxe, která se přenáší z generace na generaci. Slovo „lomi“ znamená „tlačit“, „masírovat“ nebo „roztírat“, a „lomi lomi“ je opakování, které zdůrazňuje hloubku a plynulost pohybu. Tato masáž není jen fyzické zpracování svalů. Je to rituál, který spojuje tělo, mysl a ducha. Původně ji prováděli kahuna (havajští kněží nebo léčitelé) jako součást duševního a tělesného vyrovnání.

Na rozdíl od klasické masáže, kde se pracuje po jednotlivých částech těla, Lomi Lomi je kontinuální. Prsty, dlaně, paže, lokty i dokonce předloktí se pohybují jako vlny-od záda k nohou, od ramen k pažím, bez zastavení. Masér používá mnoho oleje, obvykle kokosového nebo macadamiového, který umožňuje plynulé, taneční pohyby. Často se provádí s otevřenými dlaněmi, jako by se tělo „vylévalo“ pod rukama.

Není to masáž, kterou se naučíš v kurzu za týden. Je to zkušenost, která vyžaduje přítomnost, respekt a vnitřní klid od maséra. V havajské kultuře se věří, že každý člověk nese v sobě „kupu“ zadrhnutých emocí a vzpomínek. Lomi Lomi je cesta, jak je uvolnit-ne silou, ale plynulostí.

Proč ji vyzkoušet?

Když jste unavení, stresovaní nebo se cítíte „zablokovaní“, Lomi Lomi vám nemusí jen uvolnit svaly. Může vám pomoci najít klid, který jste dlouho hledali. Mnoho lidí, kteří ji vyzkoušeli, popisuje pocity jako „překvapivě hluboký odpočinek“ nebo „ztráta sebe sama v dobrém smyslu“.

Nejčastější důvody, proč lidé přicházejí na Lomi Lomi:

• Uvolnění chronického stresu - Masáž aktivuje parasympatickou nervovou soustavu, která říká tělu: „Je všechno v pořádku. Můžeš se uvolnit.“
• Zlepšení pohyblivosti - Dlouhodobě ztuhlé svaly a vazivové tkáně se postupně uvolňují díky kontinuálnímu pohybu.
• Emoční uvolnění - Lidé často pláčí, smějí nebo se prostě zhluboka nadechují během masáže. To není náhoda. Tělo si pamatuje, co mysl zapomněla.
• Obnova energie - Po Lomi Lomi se mnoho lidí necítí jako po klasické masáži (tj. „vyčerpaní“), ale naopak jako po hlubokém spánku-obnovení, jasnější, lehčí.

Není to „lék“ na bolest zád, ale může pomoci, když jste vycerpaní z léčení, které se zaměřuje jen na příznaky. Lomi Lomi se ptá: „Co tě drží zpět?“ a pak vám dá prostor, abyste na to odpověděli sami.

Jak probíhá sezení?

Sezení trvá obvykle 60 až 90 minut. Nejprve se masér s vámi pár minut promluví-ne jako lékař, ale jako hostitel. Zjistí, jak se cítíte, co vás trápí, a pak vás nechá v klidu. Některé maséři zapalují kouř z kávy nebo trávy, aby vytvořili atmosféru, ale to není povinné. Všechno je volitelné.

Na stole jste obvykle jen v plátně nebo pod ručníkem. Masér pracuje na celém těle-od hlavy po paty-bez přerušení. Nepoužívá se žádná technika „z knížky“. Každý pohyb je přizpůsobený vaší reakci. Pokud se někde napne, masér to zaznamená a pohyb se mění. Pokud se někde uvolníte, pohyb se prohlubuje.

Je důležité vědět: Lomi Lomi není bolestivá. Někdy může být hluboká, ale nikdy není „dělá to bolí?“. Pokud cítíte bolest, je to signál, že se něco děje-ale ne v tom smyslu, že byste měli „přetlak“ nebo „zatlačit“.

Po masáži vás masér nechá pár minut ležet, aby se tělo přizpůsobilo. Pak vám nabídne vodu, možná čaj z kávy nebo zázvoru. Někdy i písně. Nezapomínejte: Lomi Lomi není „služba“. Je to dar.

Kdo by ji měl vyzkoušet?

Lomi Lomi není pro každého. Ale je pro více lidí, než si myslíte.

Je vhodná pro:

• Lidi s chronickým stresem, úzkostí nebo vyhořením
• Osoby, které se cítí „přepojené“ a nejsou schopny se uvolnit
• Ti, kteří se chtějí vrátit ke svému tělu po léčbě nebo zranění
• Osoby, které chtějí něco jiného než „příjemnou masáž“

Není vhodná pro:

• Lidi s akutními zraněními, záněty nebo horečkou
• Ti, kteří se chtějí jen „vytlačit“ bolest z krku za 30 minut
• Osoby, které nechtějí cítit emoce během masáže

Nejde o to, jestli máte „nějakou bolest“. Jde o to, jestli máte chuť se nechat vést.

Co se stane po masáži?

Než vás někdo vyzve, abyste „vypili více vody“-to je pravda. Tělo uvolňuje napětí, které bylo uložené v tkáních. Můžete se cítit lehce nevolně, trochu unaveně nebo dokonce emocionálně otevřeně. To je normální. Někteří lidé cítí pocity jako „výplach“-jako by se z nich něco odtékalo.

Někdo se probudí v noci s novými vzpomínkami. Někdo se probudí s pocitem, že „všechno je v pořádku“. Někdo se prostě jen vyspí. Každý reaguje jinak. Ale většina lidí říká: „Nikdy jsem se necítil tak… jako já.“

Nemusíte jít na Lomi Lomi každý týden. Jedno sezení může změnit vaše vztahy s tělem navždy. Někteří lidé chodí jen jednou za rok. Jiní přicházejí každé dva měsíce. Všechno záleží na tom, co potřebujete.

Co je jiného o Lomi Lomi než jiné masáže?

Na rozdíl od švédské masáže, která je strukturovaná a zaměřená na svaly, nebo od tajské, která používá tlak a stahování, Lomi Lomi je bez plánu. Neexistuje „postup“ jako v klasické masáži. Masér neříká: „Teď budu pracovat na zádech, pak na nohou.“

Je to jako taneční improvisace. Každý pohyb vzniká z toho, co tělo říká v daném okamžiku. To je důvod, proč se většina lidí cítí, že „masér mě poznal“-i když se s ním neřeklo nic.

Nejde o techniku. Jde o přítomnost. Masér není „pracovník“. Je „průvodce“. A vy jste ten, kdo se nechá vést.

Kde najít autentickou Lomi Lomi masáž?

V Česku je mnoho masérů, kteří se učili Lomi Lomi na kurzech. Ale ne všichni ji rozumí ve smyslu, jak byla vytvořena. Autentická Lomi Lomi není jen „havajský styl“. Je to způsob, jak se setkáváte se svým tělem.

Hledejte maséry, kteří:

• Udávají, že se učili od havajských kahuna nebo od učitelů, kteří jsou přímými žáky tradice
• Nezakládají masáž na „technikách“ nebo „body“
• Neříkají: „Tohle je pro bolest v krku“-ale: „Co tě dnes drží?“
• Neuvádějí „zákazníkům“ co „měli“ cítit

Nejlepší způsob, jak poznat autentickou Lomi Lomi, je vaše vlastní tělo. Pokud se po masáži cítíte jako kdybyste se vyspali 8 hodin a zároveň se podívali do vnitřního zrcadla-pak jste na správné cestě.

Co si přinést?

Nic. Všechno je připraveno. Jen přijďte. Bez očekávání. Bez plánu. Bez toho, abyste se snažili „něco zvládnout“.

Možná si přinesete nějakou píseň, která vám pomáhá klidně dýchat. Možná si přinese jen svou přítomnost. To stačí.

Je to jen masáž?

Ne. Lomi Lomi je přístup k životu. Je to připomínka, že tělo není stroj, který se musí „opravit“. Je to domov. A někdy potřebuje jen to, aby ho někdo poznal-bez slov, bez plánů, bez tlaku.

Pokud jste připraveni se nechat vést-pak je to nejhlubší věc, kterou můžete pro sebe udělat v tomto roce.