Author: Václav Horák

Zjistěte, jak anticelulitidní masáž funguje, jaké má reálné účinky a jak probíhá. Praktické rady, tipy a zkušenosti pro každého, kdo chce hladší pokožku a lepší pocit.

Shiatsu masáž má sílu ovlivnit nejen tělo, ale i psychiku. Proč a jak přispívá ke zvýšení sebevědomí? Zjistíte to v našem článku!

Zjistěte, jak skrýt těhotenské bříško pomocí praktičnosti a moderní módy. Inspirujte se konkrétními triky, které pomohou v každé situaci.

Lymfatická masáž není jen relaxace, ale účinný způsob, jak podpořit správné fungování těla. V článku se dozvíš pět překvapivých výhod, které tě možná nikdy nenapadly. Objevíš, jak masáž pomáhá nejen proti otokům, ale i při únavě, imunitě a vzhledu pokožky. Součástí jsou i konkrétní tipy, jak ze masáže vytěžit co nejvíc. Zjisti, proč je lymfatická masáž víc než běžné rozmazlování těla.

Indická masáž hlavy toho zvládne víc než jen uvolnit svaly na hlavě – dokáže pomoct při bolestech hlavy, napětí, i únavě. V článku zjistíte, jak tahle tradiční technika funguje, komu prospívá nejvíc a na co si dát pozor. Nechybí konkrétní tipy, díky kterým můžete efekt masáže vytěžit na maximum. Ukážeme vám, že tahle procedura má vliv i na psychiku a kvalitu spánku. Pokud vás štve migréna nebo nekonečný stres, možná právě tady najdete odpověď.

Sportovní masáž není jen pro vrcholové sportovce, ale pro každého, kdo se zotavuje z úrazu nebo namožení svalů. Pomáhá zlepšit krevní oběh, snížit svalové napětí a urychlit proces hojení. Je důležitou součástí moderního přístupu k rehabilitaci, která propojuje fyzickou péči o tělo s regenerací mysli. Pro ty, kteří se věnují intenzivnímu tréninku, může masáž představovat klíčovou roli v předcházení zraněním.

Tantrická masáž je mnohem víc než jen fyzické uvolnění. Může posílit intimitu mezi partnery, prohloubit emoční spojení a přinést novou úroveň důvěry. Přestože je její kořen v dávné duchovní praxi, mnoho párů ji dnes využívá k oživení svého vztahu. Důležité je přistupovat k masáži s otevřenou myslí a respektem vůči partnerovi.

Dornova metoda je jemná manuální terapie, která se zaměřuje na nápravu pohybového aparátu. Tento článek zkoumá její principy, využití v rehabilitaci, výhody a praktické tipy pro použití. Nabízí užitečné informace pro ty, kteří hledají alternativní způsoby, jak se vypořádat s bolestmi zad a jinými problémy s pohybem.

Shiatsu masáž, tradiční japonská technika, se může stát skvělým prostředkem pro podporu zdravého trávení. Tento článek se věnuje tomu, jak může Shiatsu pomoci při trávení, jaké jsou jeho klíčové benefity a jak postupovat při jeho praktikování. Naučte se, jak tato unikátní metoda přináší tělu úlevu a zdraví.

Nové maminky čelí mnoha změnám a náročným obdobím po porodu. Masáž po porodu může být skvělý způsob, jak se zotavit fyzicky i psychicky. V článku se dozvíte, jakými způsoby může masáž pomoci a na co byste měly dávat pozor.