Migréna není jen silná bolest hlavy. Bohužel se může projevit různě a často ji zaměňujeme s běžnou bolestí. Tady najdete jasný přehled příznaků, rychlé tipy, jak si pomoci doma, a kdy vyhledat odbornou péči.
Nejčastěji lidé pociťují pulzující nebo tepavý tlak na jedné straně hlavy. Migréna bývá středně až velmi silná a zhoršuje se při běžné aktivitě – když chodíte, zakloníte hlavu nebo jdete do schodů. Další časté příznaky jsou nevolnost, zvracení, citlivost na světlo (fotofobie) a na zvuky (fonofobie). Někteří lidé mají před útokem auru – vizuální poruchy jako záblesky světla, ztráta části zorného pole nebo mravenčení v končetinách.
Příznaky se objevují postupně nebo náhle a útok může trvat několik hodin až tři dny. Mezi útoky můžete být zcela bez příznaků, nebo cítit únavu a sníženou odolnost.
U běžné tenzní bolesti je tlak obvykle na obou stranách hlavy a není provázen nevolností nebo aurou. Migréna má silnější dopad na každodenní fungování a často se opakuje podle vzorců (např. v období menstruačního cyklu, při stresu nebo při změně spánku).
Pomyslete na tohle: pokud bolest nutí vyhýbat se běžným činnostem, trvá dlouho, nebo je provázena zvracením či poruchami zraku, jde spíš o migrénu než o obyčejnou bolest.
Co můžete udělat hned teď? Najděte tmavé tiché místo a zůstaňte v klidu. Studený obklad na čelo nebo zátylek často pomůže snížit intenzitu. Dostatek tekutin a lehké jídlo (například suché sušenky) může zabránit zhoršení. Pokud máte osvědčené volně prodejné léky pro migrénu, použijte je při prvních příznacích podle příbalového letáku.
Masáže mohou ulevit – antimigrenózní masáž zaměřená na spánky, šíji a trapézy dokáže zmírnit napětí, které migrénu zhoršuje. V našem blogu najdete články o antimigrenózní i ájurvédské masáži, které mohou být součástí prevence.
Kdy k lékaři? Pokud je migréna nová, mění se její průběh, je extrémně silná nebo doprovázena horečkou a neurologickými příznaky (oslabení, ztráta řeči, zmatenost), vyhledejte lékaře ihned. Pro opakující se záchvaty se domluvte na vyšetření k určení vhodné léčby a prevence.
Máte-li časté záchvaty, zkuste vést deník – zapisujte spouštěče, dobu trvání a účinek opatření. To lékaři i vy pomůže rychleji najít řešení a snížit frekvenci i sílu útoků.
Migréna není jen obyčejná bolest hlavy. Je to složitý neurologický stav, který může ovlivnit mnoho aspektů života člověka. Tento článek se zaměřuje na to, co se děje v těle během migrény, jaké jsou její hlavní příznaky, jaké existují možnosti léčby a jak ji můžeme preventivně ovlivňovat. Cílem je poskytnout čtenářům hloubkové pochopení migrény a nabídnout praktické tipy, jak snížit její dopad na jejich život.
Přečtěte si podrobnosti
