Chcete pomoci dítěti spát líp nebo zmírnit bolení bříška bez léků? Masáž je jednoduchý a účinný nástroj. Nejde o zázrak přes noc, ale o rutinu, která uklidní miminko, podpoří trávení a zlepší kontakt mezi vámi. Níže najdete konkrétní tipy, techniky a bezpečnostní pravidla, které zvládnete doma.
Nejlepší čas na masáž je těsně před spaním nebo po koupání, kdy je děťátko uklidněné. Mějte teplo v místnosti, ruce suché a teplé a použijte kvalitní olej nebo emulzi vhodnou pro děti. Krátké sezení 5–10 minut stačí, pravidelnost přináší výsledky.
Začněte jemnými hladivými pohyby po hrudníčku směrem ven, aby se uvolnil dech. Na bříško dělejte jemné krouživé pohyby po směru hodinových ručiček — to pomáhá proti nadýmání a prdíkům. Pro nožičky použijte lehké tahy od boků dolů k chodidlům, to podpoří uvolnění a lepší spánek.
Při masáži bříška můžete zkusit i jednoduché "kolo" — ohněte kolena a jemně je tlačte k bříšku, pak je zase narovnejte. U kojenců to často pomůže uvolnit plyny. Pokud dítě bručí nebo se svíjí, zastavte a nechte ho chvíli odpočinout. Nikdy netlačte příliš silně.
Batolatům nabídněte kratší masáže na obličej a ruce, aby zůstaly v klidu před spaním. Hrejte si s nimi, povídejte, řekněte, kam jdete rukou — ten kontakt děti uklidňuje a buduje důvěru.
Masáž není vhodná při horečce, čerstvých poraněních, kožních vyrážkách nebo podezření na infekci. Pokud má dítě opakované záchvaty pláče, zvracení, krev ve stolici nebo výrazné zhoršení, vyhledejte pediatra. Fyzioterapeut nebo dětský masér poradí techniky pro konkrétní problém.
Hygiena: myjte si ruce, používejte jen produkty určené pro děti, vyhněte se silným vonným olejům u kojenců. Sledujte reakce kůže a dýchání. Krátké poznámky k věku: novorozenci potřebují velmi jemný dotek; kojenci těží z pravidelné rutiny; batolata ocení kratší a hravé masáže.
Začněte pomalu a vnímejte dítě. Pokud si nejste jistí, přijďte do salonu, kde vám ukážeme techniky na míru. Pravidelná jemná péče pomůže klidnějšímu spánku, lepšímu trávení a pevnějšímu vztahu mezi vámi a dítětem.
Masáže pro kojence a batolata mohou výrazně přispět k jejich fyzickému i emočnímu vývoji. V článku se dozvíte o účinných technikách masáže, jak je přizpůsobit věku a potřebám dítěte, a jaké přínosy mohou mít pro dětské zdraví. Nalezněte praktické tipy, které mohou zlepšit vaše masážní dovednosti. Objevte, jak mohou jednoduché doteky posílit pouto mezi vámi a vaším dítětem.
Přečtěte si podrobnosti
