Masáž může u batolat zlepšit spánek, pomoci proti nadýmání, zklidnit při pláči a posílit vaši vzájemnou vazbu. Nejde o lékařský zákrok, ale o jemný dotek, který má velký vliv na pohodu dítěte. Níže najdete praktické, bezpečné a snadno naučitelné postupy, které zvládnete doma i v salonu.
Před začátkem si připravte teplou místnost, měkký podklad a malé množství hypoalergenního oleje nebo dětského oleje. Masáž začínejte vždy na suchém, klidném dítěti – ne hned po jídle. Délka 5–15 minut je ideální.
Technika pro bříško: položte dítě na záda, dlaněmi dělejte jemné kruhy ve směru hodinových ručiček. To uvolní plynatost a podpoří trávení. Pokud batole zkouší lehat na bříško, můžete mírně masírovat i záda podél žeber, ale nikdy nepoužívejte silný tlak na páteř.
Na nožky a chodidla: lehké tření a tahy od kotníku ke kyčli podpoří cirkulaci. Masáž chodidel může dítě uklidnit před spaním – jemné stlačování palcem podél klenby stačí.
Na hrudník a hrudní koš: jemné hladivé pohyby od středu hrudníku k ramenům pomáhají uvolnit dýchání a navodit klidný rytmus dechu.
Nepracujte silou. Batolata nemají ráda tlak, který je příliš intenzivní. Pokud se dítě brání, zastavte nebo zkraťte masáž. Sledujte barvu kůže, dýchání a chování – když zbledne nebo je rozrušené, přestaňte.
Vyhněte se masáži při horečce, čerstvých ranách, kožních infekcích nebo ihned po očkování – v pochybnostech se poraďte s pediatrem. Pokud má dítě chronický problém (ekzém, časté zvracení, silné bolesti), nejprve konzultujte odborníka.
Frekvence: krátké masáže denně před spaním nebo po koupeli pomáhají vytvořit rituál. Kratší, pravidelné sezení má lepší efekt než občasné dlouhé masáže.
Pro batolata kolem 1–3 let zapojte hru: pojmenujte části těla, zpívejte nebo použijte plyšáka jako pomocníka. Tím získáte spolupráci a masáž je příjemnější.
Chcete-li profesionální ošetření, vyberte salon s praxí na kojence a batolata. V Rafaelových Masážních Salónech pracují masérky školené na dětské techniky, které kombinují bezpečnost s efektivním uklidněním. Rezervujte si konzultaci a my poradíme, jak masáž začlenit do denního režimu vašeho dítěte.
Mrkněte také na články v naší sekci „masáže batolat“ pro podrobné návody a videa. Jedna správná masáž může znamenat klidnější noci a spokojenější dny pro vás oba.
Masáže kojenců a batolat představují důležitý prvek pro zdravý tělesný i emocionální rozvoj dětí. Tento článek se zabývá nejčastějšími chybami, kterých se rodiče při masáži svých dětí dopouštějí, a nabízí praktické tipy, jak je předejít. Pojďme společně prozkoumat, jak by masáže měly správně probíhat, abychom podpořili harmonický vývoj našich nejmenších.
Přečtěte si podrobnosti
