Horké lávové kameny dokážou uvolnit svaly rychleji než jen ruční techniky. Pokud cítíte napětí v zádech nebo tuhost po sportu, masáž s lávovými kameny nabízí cílenou teplotní terapii, která zrychlí prokrvení a uleví od bolesti.
Terapeut nahřáté bazaltové kameny přikládá na vybraná místa a používá je i jako nástroj k masáži. Teplo proniká do hlubších vrstev svalů, zlepšuje krevní oběh a snižuje napětí. Díky tomu se snáze uvolní svalové uzlíky a zlepší se lymfatický odtok. Nejde jen o příjemný pocit – teplo může zkrátit dobu rehabilitace po namožení svalů.
Masér obvykle používá olej a střídá horké kameny s masážními tahy rukou. Kameny bývají kulaté a hladké, ideální pro rovnoměrné zahřátí. Profesionální salon má regulované ohřívání kamenů, takže teplota je bezpečná a kontrolovatelná.
Nevyplatí se ji dělat při horečce, infekci, otevřených ranách, krevních srážlivých poruchách nebo těhotenství v prvním trimestru. Lidé s křečovými žilami, cukrovkou nebo citlivou kůží by měli před objednáním konzultovat stav s lékařem. Pokud berete léky ředící krev, dejte to masérovi vědět.
Připravte se tak, že přijdete bez těžkého jídla a s dostatečným pitným režimem. Na sezení si oblečete pohodlné oblečení po masáži — tělo po teplu rychle „vypotí“ a hydratace pomůže s detoxikací. Komunikujte s masérem o teplotě kamenů; pokud cítíte pálivost nebo diskomfort, hned to řekněte.
Typická délka sezení je 50–90 minut podle zaměření. Masér může začít mírnou klasickou masáží, pak přejde na kameny, a na závěr opět použije ruky. Po masáži pocítíte teplo a uvolnění, někdy i lehké brnění v dlaních nebo nohách — to je normální a zmizí za několik hodin.
Vyberte salon podle zkušeností maséra a hygieny. Zeptejte se, odkud kameny pocházejí a jak se ohřívají. Dobrý salon kameny pravidelně čistil a sterilizuje oleje a lůžko. Recenze zákazníků a doporučení od fyzioterapeuta jsou dobrý ukazatel kvality.
Pokud chcete rychlou úlevu od ztuhlého krku nebo bolestí zad, lávová masáž je praktická volba. Nenahrazuje lékařskou léčbu při vážných stavech, ale jako doplněk regenerace a relaxace funguje skvěle. Zkuste krátké sezení a sledujte, jak reaguje vaše tělo — většina lidí odchází s menší bolestí a lepší mobilitou.
Masáž lávovými kameny je unikátním wellness zážitkem, který kombinuje teplo a tlak pro maximální uvolnění a revitalizaci těla. Tento prastarý druh terapie nabízí nejen fyzickou úlevu, ale také psychickou relaxaci. Objevte, jak může prospěšné vlastnosti horkých kamenů změnit vaše well-being a jak se připravit na tento nádherný zážitek.
Přečtěte si podrobnosti
