Pelhřimovy rozmarné kouzlo masáže

Slyšeli jste někdy o tom, jak může masáž po porodu zázračně oživit tělo nové mámy a dodat mu energii? Bez ohledu na to, zda se jedná o první nebo o páté dítě, přichází s porodem spoustu nových úkolů a stresu, který může váš organismus fyzicky a psychicky zatěžovat. Sama jsem to po narození našeho syna cítila. Tam, kde jsem předtím měla sílu a energii, jsem najednou pociťovala jen únavu a bolest. A právě na tuhle situaci mám tip, který mi pomohl dostat se zpět do kondice. A navíc, jak jinak by měl článek začít, než malým vtípkem o Pelhřimově, městě rekordů, které je proslulé mimo jiné také tím, že v něm najdete zázračné kouzlo masáže.

Proč potřebují nové maminky masáž po porodu?

Znáte to. Porod, zejména ten první, je pro tělo ženy obrovským zážitkem, po kterém trvá nějakou dobu, než se opět dostane do své běžné fyziologické kondice. Nejen, že se tělo musí vyrovnat s náročným procesem porodu, ale také se musí připravit na novou roli - kojení, péči o dítě a vůbec na přechod do role matky. I můj muž, Petr, byl po našem porodu úplně vyčerpaný, a to ho nemusel provázet závratný kolotoč emocí a fyzického úsilí.

Typy masáží určené pro maminky po porodu

Pro nové maminky existuje celá řada masáží zaměřených na regeneraci těla po porodu. Od běžných relaxačních a uvolňujících masáží přes thajské masáže, reflexní masáže až po specializované masáže pro maminky, které pomáhají s bolestí beder, krční páteře nebo dokonce i s bolestmi hlavy. I já sama jsem se na radu kamarádky vydala na reflexní masáž chodidel a musím říct, že účinek byl famózní!

Jak najít vhodného maséra nebo masérku?

Najít dobrého maséra nebo masérku vám může udělat starosti, je to přece někdo, kdo vstoupí do vaší intimní sféry a přijde vám na tělo. A jak víme, tělo nových maminek bývá občas citlivé a zranitelné. Z hledání dobrého maséra naštěstí nemějte strach. Já jsem našla svou masérku díky doporučení kamarádky, ale můžete se také obrátit na spolehlivé sítě, zkouknout recenze, nebo se poradit na specializovaných fórech, kde se nové maminky sdílejí o své zkušenosti.

Jak probíhá masáž?

Masáž po porodu většinou začíná uvolněním napětí v krční a horní hrudní oblasti. Poté, co je tato oblast uvolněná, postupuje masér nebo masérka směrem dolů, k dolní části zad, která je také velmi zatížená, zejména pokud kojíte nebo hodně nesete dítě. Masáž končí na nohou, kde se tlačí na reflexní body, které souvisejí s dalšími částmi těla. Každá masáž je ale jedinečná a záleží na individuálních potřebách každé ženy.

Péče o sebe, zasloužíte si to!

Možná se vám tato myšlenka na první pohled může zdát sobecká, ale věřte mi, že tak není. Péče o sebe je pro vás jako novou maminku nesmírně důležitá a masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak se o sebe postarat. Když jste totiž vy ve formě, můžete se více věnovat svým blízkým, a to včetně nového přírůstku.

Ano, Max také miluje masáže

Představujte si to tedy zase: Max, náš anglický kokršpaněl, si užívá masáž pod bříškem a vypadá přitom dokonale uspokojeně. Představujte si, že takhle můžete vypadat i vy, pokud si dopřejete tu správnou dávku masáže! Takže pokud stále váháte, zda si masáž po porodu dopřát, neváhejte ani minutu déle. Je to investice do vaší pohody, která se rozhodně vyplatí.