2026-06-12T06:52:41+00:00https://masazeurafaela.cz/Lenka Novotnáhttps://masazeurafaela.cz/author/lenka-novotna/Anežka Šimáčkováhttps://masazeurafaela.cz/author/anezka-simackova/Klara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/Václav Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/vaclav-horak/Tereza Vyskočilováhttps://masazeurafaela.cz/author/tereza-vyskocilova/Pavlína Šulcováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavlina-sulcova/Tomáš Valentahttps://masazeurafaela.cz/author/tomas-valenta/Lukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/Pavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/Pavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Naučte se správně připravovat na regenerační masáž. Od hydratace přes stravu až po komunikaci s terapeutem - vše, co potřebujete vědět pro maximální úlevu od bolesti a rychlejší zotavení.

2026-06-12T06:52:41+00:002026-06-12T06:52:41+00:00Speciální masážePavlína Šulcováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavlina-sulcova/

Holistická masáž uvolňuje stres a reguluje hormony spánku. Zjistěte, jak tento přístup pomáhá při nespavosti a které techniky jsou nejúčinnější.

2026-06-09T06:45:27+00:002026-06-09T06:45:27+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Objevte důvody popularity anticelulitidní masáže. Článek vysvětluje principy účinku na celulitidu, rozdíl mezi typy masáží a realistická očekávání.

2026-06-05T06:39:09+00:002026-06-05T06:39:09+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Zjistěte, jak tradiční havajská masáž Lomi Lomi účinně snižuje stres a zlepšuje kvalitu spánku. Přečtěte si o vědeckém základu, rozdílech oproti jiným masáží a praktických tipech pro hlubší odpočinek.

2026-06-02T06:45:04+00:002026-06-02T06:45:04+00:00Speciální masážePavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Stručný návod na řešení nataženého stehenního svalu včetně tejpování, ledování a návratu ke sportu. Rychlá pomoc při akutní bolesti.

2026-05-29T06:48:12+00:002026-05-29T06:48:12+00:00Zdraví a fitnessLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Rozdíl mezi fyzioterapeutem a masérem je zásadní. Fyzioterapeut léčí příčinu bolesti a má vysokoškolské vzdělání, masér se zaměřuje na relaxaci a regeneraci. Kdy zvolit Breussovu masáž?

2026-05-26T06:39:13+00:002026-05-26T06:39:13+00:00Zdravotní masážeVáclav Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/vaclav-horak/

Jak masáž shiatsu urychluje hojení poranění, uvolňuje svalové napětí a zmírňuje bolest. Přečtěte si, kdy je vhodná a jak ji kombinovat s fyzioterapií.

2026-05-22T06:33:58+00:002026-05-22T06:33:58+00:00Zdravotní masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Objevte, jak rehabilitační masáž může eliminovat bolest a obnovit pohyblivost po úrazech či operacích. Rychlý průvodce technikami, cenami a tím, co od terapie očekávat.

2026-05-19T06:41:41+00:002026-05-19T06:41:41+00:00Zdravotní masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Průvodce masáží kojenců a batolat: naučte se správné techniky, zjistěte benefity pro trávení a spánek a posilujte pouto s dítětem.

2026-05-15T06:51:30+00:002026-05-15T06:51:30+00:00Masáže dětíPavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Zjistěte, jak holistická masáž uvolňuje nervové napětí a zlepšuje vaši schopnost soustředit se. Porozumějte propojení těla a mysli.

2026-05-12T06:48:56+00:002026-05-12T06:48:56+00:00Speciální masážePavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Objevte sílu havajské masáže Lomi Lomi. Plynulé tahy předloktí hluboce uvolňují stres a obnovují energii. Ideální pro relaxaci i lepší cirkulaci.

2026-05-08T06:44:44+00:002026-05-08T06:44:44+00:00Speciální masážeTomáš Valentahttps://masazeurafaela.cz/author/tomas-valenta/

Naučte se bezpečně masírovat bederní páteř pomocí jednoduchých technik a principů Breussovy masáže. Úleva od bolesti zad doma.

2026-05-05T06:48:55+00:002026-05-05T06:48:55+00:00Speciální masážeTereza Vyskočilováhttps://masazeurafaela.cz/author/tereza-vyskocilova/

Objevte, jak antimigrenová masáž pomáhá předcházet bolestem hlavy uvolněním napjatých svalů a stimulací tlakových bodů. Praktický průvodce pro prevenci migrény bez léků.

2026-05-01T06:49:34+00:002026-05-01T06:49:34+00:00Zdravotní masážeKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Objevte tajemství indické masáže hlavy pro zdravý růst vlasů a hluboký relax. Praktický návod, výběr olejů a tipy na odstranění stresu v jednom článku.

2026-04-28T06:36:34+00:002026-04-28T06:36:34+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Zjistěte, jak relaxační masáž 통해 uvolňuje stres, aktivuje bludný nerv a pomáhá vašemu tělu lépe trávit. Praktické tipy pro zdravější střeva.

2026-04-24T06:51:50+00:002026-04-24T06:51:50+00:00Zdraví a wellnessKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Zjistěte, jak zdravotní masáž urychluje rehabilitaci, pomáhá odstranit svalové srůsty a v kombinaci s fyzioterapií vrací tělo do plné pohyblivosti. Praktický průvodce pro pacienty.

2026-04-21T06:49:30+00:002026-04-21T06:49:30+00:00Zdravotní masážeAnežka Šimáčkováhttps://masazeurafaela.cz/author/anezka-simackova/

Zjistěte, jaké jsou skutečné dlouhodobé výhody anticelulitidní masáže. Pomáhá s lymfou, kolagenem a pevností kůže. Praktický průvodce pro trvalé výsledky.

2026-04-17T06:52:41+00:002026-04-17T06:52:41+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Zjistěte, jak vznikla masáž lávovými kameny, proč se používá právě bazalt a jak se starověké rituály změnily v moderní wellness techniku pro hloubkové uvolnění.

2026-04-14T06:33:51+00:002026-04-14T06:33:51+00:00Speciální masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Zjistěte, kdo může využít fyzioterapii a jak jemně pomáhá Dornova metoda při úpravě páteře. Od kancelářské práce po sportovnice - rehabilitace je pro každého.

2026-04-13T01:36:33+00:002026-04-13T01:36:33+00:00Zdraví a wellnessAnežka Šimáčkováhttps://masazeurafaela.cz/author/anezka-simackova/

Zjistěte, jak relaxační masáž pomáhá snižovat hladinu kortizolu, uklidňovat vagus nerv a efektivně bojovat s nespavností pro hluboký a regenerační spánek.

2026-04-13T01:22:45+00:002026-04-13T01:22:45+00:00Zdraví a wellnessPavlína Šulcováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavlina-sulcova/

Zjistěte, jak holistická masáž propojuje tělo a mysl pro zvýšení vitality. Praktický průvodce k odstranění stresu a obnově vnitřní rovnováhy.

2026-04-13T00:04:59+00:002026-04-13T00:04:59+00:00Zdraví a wellnessPavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž pomáhá při obnově pohybu, léčbě bolestí zad a regeneraci po úrazech. Praktický průvodce pro cestu k lepšímu zdraví.

2026-04-10T06:44:56+00:002026-04-10T06:44:56+00:00Zdravotní masážePavlína Šulcováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavlina-sulcova/

Sportovní masáž není jen o relaxaci. Zjistěte, jak terapeutické techniky urychlují hojení zranění, zlepšují cirkulaci a vrací sportovce do hry bez dlouhodobé bolesti.

2026-03-31T06:41:15+00:002026-03-31T06:41:15+00:00Sportovní masážePavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Než si objednáte termín, zjistěte, jak správně připravit tělo a kůži pro masážní baňkování. Poradíme vám výběr oblečení, co vypít a jak chránit stopy po proceduře.

2026-03-27T06:47:22+00:002026-03-27T06:47:22+00:00Speciální masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Tejpování je jednoduchá, bezpečná a levná metoda, která může pomoci s bolestmi zad, kolene, ramen a jiných kloubů. Není jen pro sportovce - může vám pomoci každodenně. Zjistěte, jak funguje, když pomáhá a jak ho správně použít.

2026-03-20T06:34:03+00:002026-03-20T06:34:03+00:00Zdraví a wellnessKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Reflexní masáž je přirozená metoda, která může zlepšit spánek, trávení, imunitu a bolesti. Věda potvrzuje její účinky - a můžete ji dělat doma bez nákladů. Zjistěte, jak funguje a pro koho je ideální.

2026-03-17T06:33:20+00:002026-03-17T06:33:20+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Anticelulitidní masáž opravdu pomáhá? Odborníci vysvětlují, jak funguje, když je účinná a co je třeba kombinovat s masáží pro skutečné výsledky. Není to zázračný lék, ale může výrazně zlepšit vzhled kůže.

2026-03-13T06:37:04+00:002026-03-13T06:37:04+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Masáž lávovými kameny kombinuje hluboké teplo a jemný tlak, aby uvolnila napětí, zlepšila krevní oběh a podpořila regeneraci těla. Více než jen relaxace - je to terapeutická metoda s doloženými účinky.

2026-03-10T06:34:44+00:002026-03-10T06:34:44+00:00Speciální masážeAnežka Šimáčkováhttps://masazeurafaela.cz/author/anezka-simackova/

Klasická masáž břicha je jednoduchá, bezpečná a účinná metoda pro zlepšení trávení. Zvyšuje krevní oběh, stimuluje střevní pohyb a pomáhá při nadutí a zácpě. Výzkumy potvrzují její účinnost - a všechno to jen pohladěním břicha.

2026-03-06T06:38:53+00:002026-03-06T06:38:53+00:00Klasické masážeVáclav Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/vaclav-horak/

Aromaterapeutická masáž s esenciálními oleji jako eukalyptus, čajovník a citron může přirozeně posílit imunitu. Zjistěte, jak funguje, které oleje použít a jak se masáž správně provádí.

2026-03-03T06:32:00+00:002026-03-03T06:32:00+00:00Zdraví a wellnessPavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Thajská masáž je více než jen relaxace - je to tisíciletá praxe, která spojuje tělo, energii a mysl. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a co vás čeká při první seanci.

2026-02-27T06:37:48+00:002026-02-27T06:37:48+00:00Speciální masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Reflexní masáž je přirozená metoda, která pomocí tlaku na konkrétní body na nohách podporuje uzdravení celého těla. Pomáhá s bolestmi, stresem, nespavostí a trávicími potížemi. Bez léků, bez návyku, jen s klidem a pravidelností.

2026-02-24T06:37:29+00:002026-02-24T06:37:29+00:00Speciální masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Tejpování kotníku pomáhá při bolestech, opakovaných závratích a při sportu. Naučte se, kdy je vhodné, jak to dělat správně a co dělat, když to nepomůže.

2026-02-20T06:32:34+00:002026-02-20T06:32:34+00:00Zdraví a wellnessKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Zjistěte, jak se chovat na relaxační masáži, aby vám skutečně pomohla uvolnit tělo a mysl. Od přípravy přes během až po masáži - praktické rady, které opravdu fungují.

2026-02-17T06:36:57+00:002026-02-17T06:36:57+00:00Zdraví a wellnessKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Sportovní masáž není jen pro profesionály - pomáhá každému, kdo trénuje pravidelně. Zjistěte, jak zlepšuje regeneraci, předchází zraněním a proč je lepší než klasická masáž.

2026-02-13T06:31:39+00:002026-02-13T06:31:39+00:00Sportovní masážePavlína Šulcováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavlina-sulcova/

Masáž po porodu s dítětem pomáhá tělu zacelit, snížit stres a navázat hluboké spojení. Naučte se jednoduché techniky, které fungují i s malým časem, a začněte znovu cítit sebe sama.

2026-02-10T06:31:15+00:002026-02-10T06:31:15+00:00Zdraví a wellnessPavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Zjistěte, jak často byste měli chodit na Vacupress pro nejlepší výsledky. Odborná doporučení pro různé cíle, závislost na vašem zdravotním stavu a typu pokožky. Vyhnete se tak běžným chybám a dosáhněte trvalého uvolnění.

2026-02-06T07:19:21+00:002026-02-06T07:19:21+00:00Speciální masážeLenka Novotnáhttps://masazeurafaela.cz/author/lenka-novotna/

Sportovní masáž není jen pro profesionály. Pomáhá sportovcům rychleji regenerovat, snižuje bolesti a zvyšuje výkon. Zjistěte, jak funguje, kdy ji použít a jak ji začít využívat i doma.

2026-02-03T06:36:34+00:002026-02-03T06:36:34+00:00Sportovní masážeVáclav Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/vaclav-horak/

Těhotenská masáž pomáhá ulevit bolestem zádů, otokům a stresu. Zjistěte, jaké techniky jsou bezpečné a efektivní, kdy je nejlepší je použít a co vynechat pro vaši bezpečnost.

2026-01-30T06:31:01+00:002026-01-30T06:31:01+00:00Speciální masážePavlína Šulcováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavlina-sulcova/

Historie anticelulitidní masáže sahá až do starověku. Od Egypta po moderní kliniky se techniky vyvíjely, aby ovlivňovaly krevní oběh a lymfu. Dnes víme, že neodstraní tuk, ale zlepšuje vzhled kůže - pokud je používána pravidelně a správně.

2026-01-27T06:32:56+00:002026-01-27T06:32:56+00:00Speciální masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/

Připrav se na svou první anticelulitidní masáž s tím, co opravdu potřebuješ vědět: jak se chovat před, během a po sezení, co očekávat a kdy je masáž vhodná. Praktické rady pro začátečníky.

2026-01-20T06:37:25+00:002026-01-20T06:37:25+00:00Speciální masážePavel Filipihttps://masazeurafaela.cz/author/pavel-filipi/

Zjistěte, jak se připravit na medovou masáž, aby byla bezpečná a účinná. Od přípravy před sezením až po péči po ní - vše, co potřebujete vědět, abyste získali nejlepší výsledky.

2026-01-16T06:38:50+00:002026-01-16T06:38:50+00:00Speciální masážeAnežka Šimáčkováhttps://masazeurafaela.cz/author/anezka-simackova/

Rehabilitační masáž není jen relaxace - je to léčebná metoda, která zrychluje hojení, snižuje bolest a obnovuje pohyblivost po operacích a zraněních. Zjistěte, kdy a jak pomáhá.

2026-01-13T06:31:26+00:002026-01-13T06:31:26+00:00Zdravotní masážePavla Jandováhttps://masazeurafaela.cz/author/pavla-jandova/

Masáž lávovými kameny spojuje přírodní teplo s hlubokým uvolněním. Zjistěte, jak teplé kameny z havajské lávy uvolňují svaly, snižují stres a pomáhají tělu se obnovit - bez léků a bez bolesti.

2026-01-09T06:36:32+00:002026-01-09T06:36:32+00:00Speciální masážeVáclav Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/vaclav-horak/

Relaxační masáž není lék na osteoporózu, ale může výrazně zmírnit bolesti, zlepšit spánek a snížit stres. Zjistěte, jak jemné techniky pomáhají tělu najít klid, aniž by ohrožovaly křehké kosti.

2026-01-02T06:32:55+00:002026-01-02T06:32:55+00:00Zdravotní masážeKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Havajská masáž Lomi Lomi není jen relaxace. Je to cesta k hluboké duševní harmonii, která uvolňuje nejen tělo, ale i skryté emoce. Zjistěte, jak funguje a proč mění životy.

2025-12-30T06:31:50+00:002025-12-30T06:31:50+00:00Speciální masážeLenka Novotnáhttps://masazeurafaela.cz/author/lenka-novotna/

Tantrická masáž není o sexu, ale o hlubokém připojení k tělu a mysli. Pomáhá uvolnit stres, trauma a bloky, které zadržují energii. Více než léčba - je to cesta zpět k sobě.

2025-12-26T06:37:26+00:002025-12-26T06:37:26+00:00Speciální masážeTereza Vyskočilováhttps://masazeurafaela.cz/author/tereza-vyskocilova/

Masáž lávovými kameny může způsobit mírnou bolest záda, která trvá nejvýše 48 hodin. Je to normální reakce těla na uvolnění ztuhlých svalů. Pokud bolest přetrvává nebo je ostrá, hledejte lékaře.

2025-12-23T06:34:35+00:002025-12-23T06:34:35+00:00Speciální masážeLenka Novotnáhttps://masazeurafaela.cz/author/lenka-novotna/

Zdravotní masáž je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu plantární fasciitidy. Ukazuje, jak uvolnit ztuhlou tkáň pod patou, zlepšit krevní oběh a obnovit pohyb bez léků. Praktický průvodce pro ty, kteří už unikli z klidu a hledají skutečné řešení.

2025-12-16T06:31:09+00:002025-12-16T06:31:09+00:00Zdravotní masážeKlara Neumanováhttps://masazeurafaela.cz/author/klara-neumanova/

Zdravotní masáž je účinná metoda při léčbě plantární fasciitidy. Pomáhá uvolnit přilehlé tkáně, zlepšit krevní oběh a snížit bolest v patě bez léků. Více o technikách a domácích cvičeních.

2025-12-16T06:31:09+00:002025-12-16T06:31:09+00:00Zdravotní masážeLukáš Horákhttps://masazeurafaela.cz/author/lukas-horak/